Online forløb

Online forløb er perfekt til dig der ikke kan træne med mig i træningscenter. Du kan få skræddersyede planer, både til at træne derhjemme, og i træningscenter. Derudover får du skræddersyet kostplan, samt kan stille mig spørgsmål hver dag. Jeg motiverer dig og følger op på dig hver uge, så du sikres rigtig gode resultater.
(Jeg træner kun kvinder)

Online forløb
Skræddersyet kostplan
Skræddersyet træningsplan
Coaching og motivation
Online opfølgninger og evt. justeringer efter behov
Gratis app med adgang til træningsvideoer

Personlig træningsforløb

Personlig træningsforløb er til dig, der vil have hele pakken. Du vil gerne træne sammen med mig og sparkes godt igang. Vi træner sammen i Copenhagen Gym i Valby.

Uden medlemskab!

(Jeg træner kun kvinder)

Personlig træning og vejledning
1 træning pr. uge
Skræddersyet træningsprogram
Skræddersyet kostplan
Indledende samtale omkring din nuværende træningserfaring, ønsker, mål etc.
Coaching og motivation
Gennemgang af teknik i øvelserne
Vejning, måling, før/efter billede

 

Kontakt mig i dag

Få uforpligtende snak med mig inden 2 hverdage